上周末参加了一场50公里的野跑越野跑。先说结果，比坚未能完赛，持更明英烈全文免费txt下载45公里退赛。难放

这几天小红书首页一直被人看到「东北168」相关信息刷屏，野跑十条中有九条是比坚吐槽。事实上，持更很多地方都值得一吐为快，难放被暴雨冲走的野跑赛道，冒雨出发，比坚缺乏救援...很多地方让我觉得主办方是持更草台团队。

报名备赛。难放

去年跑完崇礼16830公里组后，野跑我想下次挑战50公里。比坚最终选定了「首届东北168BigK2025本溪桓仁五女山越野赛」，持更没有什么特别的原因，就是近。二是时间合适，7月报名，9月比赛。

准备比赛也可以认真对待。我每周跑四天非铺路，明英烈全文免费txt下载再爬一次。我甚至每周安排五次力量训练，包括臀部、腿部、核心、肩部和颈部。状态也不错，直到8月，秋风吹来过敏性鼻炎、过敏性结膜炎。完全不能在户外跑步，训练热情也逐渐被吹散。

这时，我的努力每天只剩下两瓶甜菜根。还有不断确认装备，穿哪双鞋，用哪根登山杖，背哪个越野包，包里装点什么吃的...

总之，我相信，凭借我对储备糖原的认真，我相信我会在关门前至少30分钟到达终点线。

五女山雨战。

6日上午8点，50公里组与100公里、30公里、10公里一起出发，前一天中午13点，168公里率先出发。6日晚上下起了一场大雨，一直持续到射击开始，伴随着细雨。

>>>>10.67km-CP1。五女山。

迎着细雨上山其实挺舒服的。起跑的时候雨不大，因为下雨，我几乎没有过敏症状。一直都是环山步道，跑起来也很轻松。登上999级台阶后，心情非常美丽，欣赏风景，俯瞰桓仁水库。

很快就到了第一个补给点，包括香蕉、橘子、坚果、饼干、馒头、饭团、可乐、米粥等。这也是很多跑步者吐槽的地方，感觉太简单了。但个人觉得还可以，就是摆放不够精致，但是应该有的都有。工作人员也很热情，帮忙接水打粥，甚至剥香蕉。电解质水应该是冲兑的，喝不出和水有什么区别，还好自己带了电解质粉。

但是！没有厕所！我真的很难接受。因为，真想上厕所！(但在这里，我真正的第一个想法是厕所应该在前面，然后跑步可能会看到。我不知道为什么这么单线思维。）。

>>>>CP2220.86km。高丽沟。

雨还没停，路上泥巴多了起来。我们东北真的是黑土地，一路小黑泥。据说前段时间当地下了大雨，所以山上有很多断枝，地面也很泥泞，整体路况真的很有挑战性。

总的来说，我喜欢这条路。它既有挑战性又有趣。我对完成比赛也很有信心。

>>>>32.09kmCP3。黑沟。

在CP2中，50公里是一条单独的路线，因为比赛规模也很小，报名50公里的人很少，跑得越来越少。

幸运的是，我在这段路上遇到了同一个目标，甚至开始预定倒数第一和第二的冲线时刻。

这条路线包括松树林，路过养蛙地养参地很有意思。直到一条满是石头的下坡路，真的让我崩溃了，不敢快，不敢站，颤抖着往下走。这条路很长，走的时候崩溃了。怕一步错，就被尖尖的石头严重伤害。虽然觉得难，但也享受这种乐趣。

>>>>40.14km。窄沟。

CP4终于到了，天已经黑了。而且我在路上遇到的搭子，也在路上和我说再见，他决定在这里退出比赛。

大姐和我觉得都能坚持下去，于是新的搭子组合诞生了，我们一起走进了山里。

顺便说一句，天一黑，温度真的很低。我换上了夹克和头灯(感谢曹教练借了我的头灯，嘎嘎亮?。?。戴上大灯后，我体验了什么是蚊子晚餐。我是一个不吸引蚊子的人，所以我根本没有喷洒蚊子来预防蚊子，但当我打开大灯时，大量的蚊子攻击了我。以后进山，尤其是晚上，还是要带点防蚊的。

之前朋友跟我说，晚上的山和白天的山不一样，但是这次有了。黑，看不见山顶，也看不见山脚，配合无能的体力绝望、恐惧和想要完成比赛的信心开始战斗。这时，我身后的大姐也摔倒了。

所以在两山之间的路上，我提议退出比赛，姐姐也同意了。于是，我的50公里越野停在了45公里处。

退出并不后悔。

虽然没有跑到终点，但也不后悔。只要你活着，一切都有机会。下次再战。

对组委会的几个问题：为什么补给站没有医务人员？蓝天救援队的身影在哪里？赛道的终结保证存在吗？中元节越野这么大胆吗？真的不在乎球员的安全吗？

听说有人摔骨折，有人等救护车一个小时不见了。虽然不知道是真是假，但确实让人质疑组委会的安全意识。

(请允许我多问一句:为什么连厕所都看不见？！）。

如果主办方能把邀请水军、搞形式的精力分成一半用于赛事安全，整体体验会大不相同。强装检查流于形式，体检报告无人核实——这些环节要么不做，要么请认真做。

在选择赛事时，一定要慎之又慎。安全，应该永远放在第一位。

最后，衷心祝愿所有跑步者顺利中标，快乐奔跑，平安回家。

#来吧，在评论区聊聊 #。

「参加最佳越野赛事提名！我们应该没有信任～」。

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